Menopausi sümptomid ja ravi: kõik, mida peate teadma

  • Menopaus on loomulik protsess, mitte haigus.
  • Sümptomite leevendamiseks on olemas hormonaalsed ja mittehormonaalsed ravimeetodid.
  • Elustiil mängib võtmerolli ka sümptomite vähendamisel.

menopaus

Kas sa tead, mis on? menopaus? Võiksime selle mõne sõnaga määratleda kui perioodi, mille jooksul Mujeres lõpetage etapp menstruatsioon. Teisisõnu, see on paljunemisfaasi lõpp. Selle lühikese aja jooksul lõpetavad munasarjad östrogeeni ja munade tootmise. See protsess mõjutab naisi, kui nad jõuavad keskmise vanuseni 45–50 aastat, kuigi loomulikult on erandeid ja registreeritud on juhtumeid, kus naised kogevad menopausi alles 60-aastaselt, kuigi need on haruldased.

Teisest küljest on olnud ka juhtumeid varajane menopaus noorematel naistel. Sellistel juhtudel on õige diagnoosi saamiseks külastada eriarsti.

Oluline on märkida, et see menstruatsiooni püsiv katkemine ei tule ootamatult, vaid pigem See on järkjärguline protsess mis võib kesta mitu kuud või isegi aastaid. Selle aja jooksul võivad naisel esineda teatud menstruatsioonihäired, mis tähendab, et veritsus võib olla rikkalikum või kehvem ning tavapärase menstruaaltsükliga võrreldes erinevate intervallidega.

Kas menopaus on haigus?

Oluline on selgitada, et menopaus see pole haigus. Vaatamata sellele, et sellega kaasneb rida tüütuid sümptomeid, on see naise kehas täiesti loomulik protsess. Menopausi kõige levinumad sümptomid on muu hulgas kuumahood, higistamine, väsimus, ärrituvus, unetus.

Menopausi kõige levinumad sümptomid

Menopaus mõjutab naisi

Menopausi ajal võivad igal naisel sümptomid ilmneda erinevalt, kuid kõige levinumad on järgmised:

  • Kuumahood ja öine higistamine
  • Unehädad
  • Tupe kuivus
  • Väsimus ja energiapuudus
  • Meeleolu kõikumine ja suurenenud ärrituvus
  • Luutiheduse vähenemine, mis suurendab osteoporoosi riski
  • Kaalutõus
  • Juuste hõrenemine

Menopausi sümptomite ravi

Kuigi menopaus ei vaja kõigil juhtudel arstiabi, on kõige tüütumate või raskemate sümptomite leevendamiseks mitu võimalust:

Hormonaalne teraapia

La hormoonasendusravi See on üks tõhusamaid ravimeetodeid, eriti kuumahoogude raviks ja osteoporoosi ennetamiseks. Östrogeeni kasutatakse tavaliselt üksi või kombineerituna progesterooniga, sõltuvalt sellest, kas patsiendil on olnud hüsterektoomia. Pikaajaline kasutamine võib aga suurendada teatud riske, nagu rinnavähk või südame-veresoonkonna haigused, mistõttu tuleb seda manustada range meditsiinilise järelevalve all ja ainult juhtudel, kui kasu kaalub üles riskid.

vaginaalne östrogeen

Vaginaalse kuivuse raviks võib östrogeeni kanda kreemide või tuperõngaste abil otse piirkonda. Seda tüüpi ravi eeliseks on minimaalne östrogeeni kogus, mis on piisav kuivuse leevendamiseks, ilma et see mõjutaks teisi kehaosi.

Mittehormonaalsed ravimid

On mittehormonaalseid alternatiive nagu gabapentiin ja klonidiin, mis aitab kontrollida kuumahoogusid naistel, kes ei saa kasutada hormoonravi.

Antidepressandid väikestes annustes

Mõnel juhul on need ette nähtud antidepressandid väikestes annustes, nagu selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d), mis võivad aidata vähendada emotsionaalseid sümptomeid ja kontrollida kuumahoogusid.

Elustiili soovitused ja kodused abinõud

Menopaus on naistele tüüpiline

Lisaks meditsiinilisele ravile on olemas lihtsad strateegiad, mis aitavad vähendada menopausi sümptomeid:

  • Vältige kuuma välgu käivitajaid: Selliste tegurite, nagu alkohol, kofeiin või kuum keskkond, tuvastamine ja vältimine võib mõjutada.
  • tavaline harjutus: Regulaarne treenimine aitab kontrollida kaalutõusu ja parandada meeleolu.
  • Piisav hüdratsioon: Hästi hüdreeritud ja kergete riiete kandmine aitab kuumahoogusid kontrolli all hoida.
  • Kegeli harjutused: Vaagnapõhja tugevdamine võib vältida kusepidamatust.

Vaimne tervis menopausi ajal

Hormonaalsed muutused võivad mõjutada ka naise vaimset tervist, põhjustades ärevust, depressiooni või ärrituvust. Need sümptomid võivad olla ajutised, kuid kui neid on raske hallata, on soovitatav otsida psühholoogilist tuge või isegi kaaluda selliseid ravimeetodeid nagu terapia kognitiivselt juhtiv (TCC) õppida toime tulema emotsionaalsete muutustega.

Pikaajalised tagajärjed ja postmenopaus

Menopaus ei hõlma mitte ainult üleminekuetappi, vaid sellel võib olla ka pikaajalisi tagajärgi. Östrogeeni taseme langus võib suurendada südame-veresoonkonna haiguste, osteoporoosi ja tupe atroofia riski.

Oluline on jätkata piisavat meditsiinilist järelkontrolli, et jälgida luude ja südame-veresoonkonna tervist, samuti teatud ennetavaid uuringuid, nagu näiteks luu densitomeetria hinnata osteoporoosi riski.

Menopausis navigeerimine on iga naise jaoks ainulaadne kogemus ja kuigi see võib tekitada teatud väljakutseid, on selle talutavamaks muutmiseks mitmeid tööriistu ja ravimeetodeid. Kas hormoonravi, elustiili muutuste või vaimse toe kaudu on valikud mitmekesised.


Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.