Tundlikkus sees rinnad See on levinud kaebus igas vanuses naiste seas. Enne menstruatsiooni või raseduse ajal esinev hormonaalne muutus on selle ebamugavuse kõige levinum põhjus, kuigi on ka teisi põhjuseid, mis võivad põhjustada rindade tundlikkust ja valu. Selles artiklis käsitletakse mitmeid rindade helluse põhjuseid ja levinumaid ravimeetodeid.
Rindade helluse põhjused
Hormonaalsed muutused
Üks peamisi rindade helluse põhjuseid on tingitud hormonaalsetest muutustest, mis põhjustavad premenstruaalne sündroom (PMS). Paljud PMS-iga seotud sümptomid on tingitud östrogeeni ja progesterooni suurenemisest, mis põhjustab rindade paistetust ja valulikkust. See nähtus esineb menstruatsioonieelsetel päevadel ja taandub tavaliselt menstruaaltsükli alguses. Teised PMS-i sümptomid on ärrituvus, halb enesetunne, peavalu, vedelikupeetus ja väsimus.
Menstruaaltsükliga seotud tsüklilist valu iseloomustab see, et see mõjutab rohkem kui ühte rinda ja võib ulatuda kaenlaalusteni. Seda ebamugavustunnet kirjeldatakse sageli kui raskustunnet või turset.
Rasedus
Rindade hellus on üks esimesi raseduse tunnuseid. Keha toodab esimestel rasedusnädalatel kõrgemat östrogeeni ja progesterooni taset, mistõttu rinnad paisuvad ja muutuvad õrnemaks. Tavaliselt taandub see ebamugavustunne pärast esimest trimestrit, kui keha kohaneb uue hormonaalse tasemega. Muud tundlikkusega kaasnevad märgid võivad hõlmata venitusarme, suuremat, tumedamat areola ja sügelev nahk.
Imetamine
Imetamine võib suurendada rindade hellust ja valu nii lapse imemise kui ka probleemide tõttu, nagu mastiit, piimanäärmepõletik. See põletik tekib siis, kui piim ei ole täielikult evakueeritud, võimaldades bakteritel koguneda, põhjustades infektsioone. Lisaks valule võib mastiit põhjustada punetust, palavikku ja üldist ebamugavustunnet.
Mõnel juhul võivad rinnanibudele ilmuda piimavillid, väikesed, väga valusad valged mullid, mis tekivad rinnajuha ummistuse tõttu. Selle probleemi lahendamiseks on oluline jätkata lapse toitmist või kasutada rinnapumpa, samuti määrida kahjustatud piirkonda kuumad lapid.
Puberteet
Puberteedieas hakkavad rinnad arenema tüdrukute hormonaalsete muutuste tagajärjel. Need muutused võivad muuta rinnad tavalisest õrnemaks. Nagu menstruaaltsükliga seotud hormonaalsete muutuste puhul, on see valu tavaliselt ajutine ja kaob, kui rindade areng on lõppenud.
Muud rindade helluse põhjused
Lisaks hormonaalsetele muutustele, rasedusele, rinnaga toitmisele ja puberteedile on ka teisi põhjuseid, mis võivad rindade valu ja tundlikkust mõjutada:
- Mastiit: Lisaks imetavatele naistele võib mastiit tekkida ka naistel, kes ei toidavad last rinnaga. See infektsioon nõuab arstiabi, kuna see võib areneda rindkere abstsesside tekkeks, kui seda ei ravita õigesti.
- Rinna tsüstid: Tsüstid on vedelikutaskud rindades, mis võivad põhjustada valu ja hellust, eriti kui nende suurus suureneb enne menstruatsiooni. Healoomulised tsüstid on tavalised ja tavaliselt ei vaja ravi, kui need ei põhjusta tugevat valu.
- Fibroadenoomid: Need on mittevähkkasvajad, mis võivad areneda rindades. Kuigi need ei ole üldiselt valusad, võib nende olemasolu põhjustada aeg-ajalt hellust.
- Halb rinnahoidja valik: Rinnahoidja kandmine, mis ei istu korralikult, võib suurendada rindade valu, eriti kui kannate rinnahoidjat, mis hõõrub vastu nahka või ei paku tuge.
ravivõimalused
Rindade helluse ravi sõltub peamiselt selle põhjusest. Allpool on toodud mõned ravivõimalused ja ennetusmeetmed, mis aitavad valu leevendada:
- Valuvaigistid: Ravimid, nagu paratsetamool ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), võivad valu tõhusalt vähendada. Intensiivsematel juhtudel võib arst soovitada tugevamaid ravimeid või isegi spetsiifilisi hormoonravi.
- soojad lapid: Kohaliku kuumuse rakendamine rindadele võib leevendada pingeid ja valu. Kuumad kompressid on eriti kasulikud infektsioonide, näiteks mastiidi korral.
- Acupuntura: Mõned inimesed leiavad, et nõelravi on tõhus hormonaalsest tasakaalustamatusest või vereringeprobleemidest tingitud rinnavalu ravimisel.
- Elustiili muutused: Kofeiini tarbimise vähendamine, tasakaalustatud madala rasvasisaldusega dieedi järgimine ja regulaarne füüsiline treening võib aidata vältida rindade helluse sümptomeid.
Kui rindade hellus püsib kauem kui kaks nädalat või kui füüsilisel läbivaatusel avastatakse tükk või mass, on soovitatav pöörduda arsti poole põhjalikumaks hindamiseks.